1月のPARACUP練習会は、骨格ランニングの鈴木コーチをお招きして開催しました!

【骨格ランニング:鈴木コーチと走る練習会】

今日は骨格ランニングの鈴木清和コーチをお招きしての練習会を開催しました!

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まずは座学で骨格ランニングについて学びました。

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鈴木コーチといえば、沢山の著作を持つ先生として著名です。

骨格ランニング本

 

ランニングを長く早く走るにはその人に合った走り方が大切。
その人に合ったランニングフォームを身に付ける。
コーチのお話しは初めて聞くこと、知ることばかりで、皆さんとても真剣にコーチの話しを聞いていました。

 

そして、座学の後は皇居に移動していよいよ学んだことの実践!
皆さん早く実践したくてうずうずしていました。

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それぞれのペースに合わせてのグループに分かれて実践開始。
一人では恥ずかしくて出来ないようなフォームでの走りもみんなで走れば怖くない!
コーチに習った走り方の後に普段の走り方で走るとその違いを実感!

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皆さん、今まで知らなかったことを知り、とても満足されていました。
本日、鈴木コーチに習ったことを今後も続けていきたいですね!
鈴木コーチありがとうございました!

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本日の練習会の参加費は運営費を除いて、サントニーニョ奨学金基金に寄付させていただきます。

 

2月も練習会を行いますので、ぜひご参加ください!IMG_3029 [600688]

 

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