今日の練習会は鈴木清和コーチをお招きし、

骨格ランニング練習会を開催いたしました。

はじめに会議室で座学を受け、その後実践で色々な動きを取り入れながら

皇居でランニングをしました。

座学を聞いているだけではわからないことも、

実践してみると普段のランニングと意識を変えて走ることができました。

顎はあげてはいけないと思い込んでいたところ先生から

“苦しいときこそ上を向いて”という

言葉をいただき、走るとは頑張らないこと、頑張ると力んでしまうのでなめらかに、

と言葉が身に沁みました。

そしてゴール後は、PARACUP2017に協賛していただいています株式会社メディアハーツ様より、

“すっきりフルーツ青汁”と”めぐりの葉酸”を参加者の皆様へご提供いただきました。

また今回の練習会も、PARACUP2017のサポートランナーであるミスターワールドの安藤慶一さん、

藤岡信昭さん、辻 悠太郎さんにもご参加いただきました。

走っていると暑いくらいのとても気持ちの良いお天気での練習会となりました。

ご参加いただいた皆様、ご協力いただいた皆様、ありがとうございました。

来週は東京マラソンの応援をします！

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2017年4月9日（日）開催
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